文章来源：摘自2013年12期《健康指南》

当前生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，很多人都会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠的睡眠障碍，甚至神经衰弱。据统计，目前我国睡眠障碍患者约达3亿。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或进行治疗，失眠成为困扰很多人的精神性疾病。

失眠引发疾病多

失眠导致的神经衰弱，其主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、难以熟睡或早醒。长期神经衰弱、失眠，导致中枢神经系统功能紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等症状。伴随病情发展，进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱，出现免疫力低下、月经不调等表现。有调查证实，长期睡眠不好导致心脑血管疾病的概率增加。专家指出，失眠容易引起血压、血糖、血脂的“三高”。研究表明，失眠会增加血压升高，血压升高了、血脂也就升高；失眠可造成交感神经兴奋，儿茶酚氨类物质如肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增高，最终导致血糖也随之增高。

好睡眠靠灵芝来帮忙

灵芝是中医药宝库的精品，自古有“仙草”、“还阳草”等美称。《神农本草经》记载》：“灵芝安神、利眠、益精气、增智慧、治胸中结，久服轻身不老。”是养生、保健、延年益寿的上等佳品。随着科技的发达，现代药理研究发现灵芝中的灵芝多糖和灵芝三萜对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。临床研究也指出，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率达87.14%-100%。一般用药后10-15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝就是有效的安眠宁神之药。同时，灵芝对伴有失眠的慢性支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等患者，在治疗失眠、神经衰弱的同时亦有助于原发病的治疗。

灵芝作为药食同源的中药，已被国家有关部门收藏和认定。因此灵芝治疗失眠、神经衰弱健康无毒，无依赖性。